【画像】筋肉アイドル才木玲佳の肉体ｗｗｗ

1： アトミックドロップ(dion軍)＠＼(^o^)／:2016/02/11(木) 20:51:57.74 ID:0/10f2Hy0●.net






才木玲佳?れいたん ?@saikireika 8時間8時間前

週プレNEWS読んでくれたかなっ？？
来週の水曜日にも続編を配信していただけるみたいっ?嬉しいなあ～♪*ﾟ
写真は編集長の貝山さんと*\(^o^)/*
まだ読んでない方はこちら?↓↓↓
http://wpb.shueisha.co.jp/2016/02/10/60700/ …

―キックの次に武藤敬司主宰の「プロレス総合学院」にも入学して。ホントになんでもやりたくなっちゃうんだね（笑）。そこではどんな練習を？

玲佳　月曜から金曜、時々土曜にも２時間ずつで、受け身から始まって技のかけ方、返し方とか一連の流れを練習してます。
受け身を失敗するとむちゃくちゃ痛いんですよ！　筋トレはスクワット３００回、腹筋１００回、ライオンプッシュアップという全身を使う超キツい腕立て伏せ１００回、
ダッシュを組み込んだインターバルトレーニングとかをやっています。

特に苦手なのは、何回やれば終わるかわからない腕立て伏せ。腕を曲げた状態で止めさせられたりすると「早く～！　終われ～！」って（笑）。
でも基本的にはトレーニングが好きですし、スクワットはめっちゃ得意なんで３００回は余裕ですよ（ドヤ顔）！

―もはや完全に筋トレマニアです！　ちなみに普段はどんな１日を？

玲佳　もう暇があればジムに行ってますね。朝はホットヨガに行って、その後ゴールドジム、そのままＫ－１ジム、
プロレスという１日を平気で送れるんですよ。クレイジーだって言われますけど（笑）。

あとは家でドライヤーしながらスクワット１００回とか日常生活にトレーニングを組み込んでいます。携帯でブログを更新する時も体幹トレーニングをやってます！
　肘をついて腕立て伏せのような体勢で携帯をいじるのって、ホント辛いんですよね～！